Деметри Юлиу, преданный инструктор йоги, олицетворяет суть осознанности и душевного покоя в своей повседневной жизни. Живя в Никосии с женой и детьми, подход Деметри к жизни отражает баланс семьи, природы и личного развития.
Утренние ритуалы инструктора йоги
Начинает свой день на рассвете, Деметри встает около 5 утра, чтобы заняться медитацией и мягкими практиками йоги. Этот ранний утренний распорядок важен для него, так как задает позитивный настрой на предстоящий день. Он предпочитает легкий завтрак, часто выбирая стакан воды и успокаивающий чай с мятой, полный прием пищи оставляя на обед. Эта практика соответствует его вере в то, чтобы слушать свое тело и питать его только тогда, когда оно действительно нуждается в этом.
Идеальный день на природе
Деметри описывает свой идеальный день как проведенный в спокойствии природы. После утренних ритуалов он наслаждается ленивым утром с семьей, а затем устраивает пикник в уединённом природном месте, предпочтительно в горах. Окруженный пышными деревьями и смехом близких, это время на природе обновляет его душу. Он испытывает огромное удовольствие, разделяя эти моменты с семьей и друзьями, создавая незабываемые воспоминания.
Литературные вдохновения и личностный рост
Среди множества прочитанных им книг, «Восточное тело, западный разум» Анодеи Джудит занимает особое место в его сердце. Время прочтения этой книги совпало с окончанием его обучения на инструктора йоги, что укрепило принципы, которые он усвоил о чакрах и целостном благополучии. Это литературное произведение не только углубило его понимание йоги, но и вдохновило интегрировать эти учения в повседневную практику.
Воспоминания детства и культурные корни
Вспоминая детство, Деметри дорожит семейными праздниками, проведенными на Кипре с родителями и братом. Эти поездки были наполнены теплом и традициями, особенно временем, проведенным с бабушкой и дедушкой, наслаждаясь любимыми традиционными блюдами и сладостями. Такие воспоминания способствуют его признанию семейных уз и важности культурного наследия.
Питание и благополучие
В области питания Деметри верит в силу ферментированных продуктов за их полезные свойства. В его холодильнике всегда есть кимчи, которое он ценит за пробиотические свойства и острый вкус. Этот выбор соответствует его целостному образу жизни, способствуя здоровью изнутри.
Звуковая дорожка жизни
Музыка играет важную роль в жизни Деметри, особенно во время его поездок на машине. В настоящее время он очарован звучанием Ника Малви, особенно треком «Fever to the Form», который он называет одним из своих любимейших за все время. Для него музыка – это не просто развлечение; это источник вдохновения и связи.
Преображение и личные размышления
На вопрос о своем духовном животном Деметри называет стрекозу, символизирующую преобразование и новые начала. Это глубоко резонирует с его жизненным путем, подчеркивая непрекращающиеся изменения, которые жизнь постоянно приносит. Он гордится тем, что стал отцом, признавая это как важный жизненный урок, учящий ответственности и любви.
Жизненные уроки из кино
Размышления Деметри также касаются кино. Одна сцена из «Матрицы» осталась в его памяти: оракул говорит Нео: «Ты не пришел сюда, чтобы сделать выбор, ты уже его сделал. Ты здесь, чтобы понять, почему ты его сделал.» Эта перемена взгляда изменила его подход к выбору и пониманию глубинных смыслов жизни.
Беседы с великими умами
Если бы у него была возможность пообедать с кем угодно, из прошлого или настоящего, Деметри выбрал бы Николу Теслу. Его восхищают взгляды Теслы на энергию и тайны вселенной, особенно значение чисел 3, 6 и 9, которые Тесла особо почитал.
Любопытство к прошлому
Любознательность Деметри распространяется и на историю; если бы он мог путешествовать во времени, он бы посетил древний Египет во время строительства пирамид. Желание увидеть своими глазами гениальность и труд, вложенные в такое монументальное зодчество, говорит о его уважении к достижениям человечества.
Противостояние страхам и принятие жизни
Говоря о страхах, Деметри признает непрерывную работу над их преодолением. Потеря близких — значимый для него страх. Тем не менее, он принимает этот страх, сосредотачиваясь на создании значимых моментов с теми, кого любит.
Послание своему молодому «я»
Если бы он мог дать совет своему 18-летнему «я», это было бы: замедлиться и уделить время осознанному дыханию. Он верит, что этот простой акт мог бы значительно помочь справляться с жизненными трудностями с большей ясностью и спокойствием.
Жить с целью
В забавный момент, когда его спросили, что могло бы помешать ему начать отношения, он шутливо ответил, что это, вероятно, была бы его жена. Это ласковое замечание подчеркивает силу его преданности семье и партнерству.
Создание радости вопреки трудностям
Наконец, в гипотетическом сценарии, где мир заканчивается через 24 часа, Деметри представляет себе грандиозное празднование. Он бы наслаждался кулинарными изысками, танцевал и общался с другими, создавая позитивные отвлечения перед лицом неопределённости, демонстрируя свою жажду жизни.
Как опытный преподаватель йоги, Деметри Юлиу посвящает себя продвижению душевного спокойствия и осознанности через свои занятия. Он проводит йога-мероприятия по всему острову и недавно запустил Shroom Bar, предлагающий функциональные экстракты грибов и растений. Более подробную информацию о Shroom Bar можно найти на www.shroombar.life а о его практике йоги на www.demetriiouliou.yoga. Следите за ним в Instagram по адресу demetriiouliou.yoga and shroombar_cy для получения обновлений и полезной информации.
